2023.07.24更新
バスケや、サッカーで相手の膝が太モモに強打する"モモカン"と言うものをご存知ですか？"チャーリーフォース"とも言うそうです。
これはとにかく痛い。そしてしばらく運動できなくなることもあります。
エコーで見ると太モモの内部が血の海になっていることもあります。
ここで提案してのですが
お互いに、膝サポーターをしてはどうでしょうか？
例えばバレーボールで床との打撲を避けるためのクッションのついたサポーターです。
少し動きにくいかもしれませんが、
対戦相手を傷つけない為です。
対戦相手は敵ではありません。
共に同じスポーツを愛する仲間です。
もし将来、日本のバスケチームがサポーターをつけてしたら、
「彼らは相手選手を傷つけないない為にサポーターしてるだよ」なんて言われたらそれは世界中からリスペクトさせるのでないでしょうか？
投稿者:
2023.07.21更新
よくYouTubeで
ギックリ腰にはこのストレッチ試して！ とか
肩こりが酷い時のストレッチ3選！
などありますが、
真に受けてやらないようにして下さい。
整体系のユーチューバーが動画で多いのがストレッチ。
別に間違ってないと思いますが、なんでもストレッチで治るように見せかけているのが良くない。
痛みが明らかにある時にこれらのストレッチをやると殆ど痛みが強くなります。それは炎症を悪化させるからです。痛めたところは普通より脆弱になっていて、そこを無理に引っ張るのですから当たり前。
だからそれらユーチューバーは最後に
「もしこれで良くならない時は専門医の受診をお願いします…」
って最初に言えよ！
ストレッチは痛みのない時に予防的にするのが正解。
投稿者:
2023.07.20更新
整骨院と整形外科どちらに行けばいいかを悩まらた時
まず整形外科に行って下さい。
医学的な検査と診察を行うことが最優先です。
レントゲン検査や必要であれば鎮痛剤が処方さます。
例えば成長痛と思っていても骨肉腫だったり、ギックリ腰かと思っていたら椎間板ヘルニアや腰椎の圧迫骨折であることもあります。
これらは整骨院では対応できません。
しかし、明確に骨折、手術や特別な医学的な処置が必要がないとなれば整骨院でも施術が可能かもしれません。
整骨院はそもそも限られた範囲の専門的な施術を行うところです。
例えば当院では捻挫、肉離れなどのスポーツのケガを得意としています。その分野において圧倒的に優れています。
しかし、それを超えた外傷や病気は全く対応できません。
あと、加齢変化や関節の変形なども整骨院でも対応できるかもしれません。これらはこれ自体が痛みの原因でなくて、筋肉や周囲の軟部組織(靭帯や筋膜、腱など)の問題かもしれません。これらは整骨院の得意分野だと思います。
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